wifolkagf

Igår var det träning i T1-hallen och det gick så himla bra! Vi körde pegasus också och det var skit kul!!
Mot slutet blev vi en aning trötta och flummiga så vi skrattade åt precis allting. Haha galet rolig träning! :D

jag, elin och ebba




sådär visst ser det snyggt ut? :D

anna

Linnea i en salto

Stephanie i en salto

Elin i en frivolt från handvolten om man säger så haha och Linnea!

Ellen i en flickis

Jag i en frivolt från handvolt

Ellen, Jag, Elin och Emma :)

orkar inte ladda upp mer för det är så himla segt!!
men här får ni ett filmklipp också!


kramar Anna ;)<3

Här kommer en fin gruppbild från dagens träning. Lugi har lovat att mejla lite fler, han tog ju en del, men han hann inte skicka fler idag.

Förövrigt, kanonbra jobbat hela träningen, som alltid!


Här ser vi runt trampetten: Matilda Johansson, Hannah, Ninni, Rebecka, Kajsa, Sofia, Emma S, Mathilda Janefjord, Stina, Vilma, Jonna, Elin Å, Tindra och jag. Och på bakre raden: Stephanie, Ellen, Ebba D, Anna, Elin F, Linnéa L och Emma B. (Ja även Ebba K var med på träningen, men ej på kortet)

Det här ska hela truppen kunna innan jul!

Olika handståendeuppgångar: vanligt-grupperat-delat och pikerat.


Ebba D, Anna och Elin.

Tack allihopa för bra träning idag!

Glöm inte träningen på söndag!!!! 11-13, obligatoriskt för alla som ska vara med på tävlingen!

Hej!

Idag har jag, Anna, Ebba D-L, Elin och Sofia varit och tränat i Motala med de härliga Motalagymnasterna. Det var en lång och hård, men fantastiskt rolig!, träning mellan 11-14.30.

Det gick jättebra för oss Wifolkagymnaster såklart. Bland annat hoppade de på Pegasusbord för första gången nånsin. Jag filmade ett varv, det var ju det sämsta varvet tyvärr, men alla var jätteduktiga och körde på som bara den juh! Sen höjde vi dessutom bordet så det var dubbelt så högt som Sofia, men alla körde ändå. Jag var så stolt! ;P

Och så bra ni var på tumblingen också. Nu ska vi hårdträna handvolt-frivolt, och frivolt-rondat-flickis tills vi klarar det i sömnen.

Tack för idag!



Spänn er!!!!!! ;P :D <3 <3 <3

Här kommer bilder från en träning för typ två veckor sen. Ninni har ju lagt ut dem på vår blogg, men jag tycker allt att de ska ligga här med :)

Ni är ju så fiiiiina :D <3


Per och Ragge fick hjälpa till med  nya trampetten :D


Linnéa L hoppar kryss-hopp.


Nya Mathilda prövar flickis för första gången. Ser ju fint ut, bara sträcka på armarna..... :D


Elin är så galen och rolig eller........ ;P


Ja, Lisa är ju normalast på den här bilden.....


Ellen i en volt.


Anna i ett ljushopp.


Inhoppet är viktigt, rätt vinkel på trampetten och raka, spända ben!


Då voltar Elin så här fiiiint.

Jo men visst!

Sen har vi ju även filmat lite. Stretch:


Stephanie, Linnéa A-S, Sofia, Vilma, Emma, Juli, Ebba D-L, Ebba K, Anna, Elin, Mathilda J, Ida, Hannah och Ellen i mitten :)

Och så lite uppvärmning:


Nu tycker jag inte riktigt filmen visar hur jobbig uppvärmningen var. Här gör de ju mest roliga saker. Men vi körde hårt innan det gjorde vi! ;P :D

Nej, nu är det bara två veckor kvar till första tävlingen, så det är hårdträning som gäller! Imorn kör vi!

hejsan!
idag var det träning som vanligt, superkul! haha anna och din snygga tabbe :) hehe garva nästa ihjäl mej! superkul att alla snart kan köra flickis åxo, vi får träna, träna och träna på det så att alla kan göra det på tävling sen, det skulle bli jättesnyggt! trampetten är bara super så att alla vet, det känns som om vi kommer att utvecklas jättemycket på den, även fast vi va duktigt redan innan :)

puss från mej

/ Anna

Har har ni grejer! ;)









Träningen gick jätte bra! :)
Längtar tills imorgon.

Kramar Anna :)<3

Sträckt volt till ryggliggande eller vad man säger. Hät har ni iaf :)


kram Anna :)<3

Gud vad kul det var! Jag bara älskar gymnasyik. Det finns INGET BÄTTRE! Det som var så kul var att jag blev så shockad, trodde att jag skulle vara ovigare men det har bara blivit bättre!
Här får ni några snygga bilder! :)



kramar anna :)<3

hello!
så var den första träningen på länge avklarad :) SÅ HIMLA KUL VA DET! längar bara tills inorron så att jag får träna igen, tycker synd om er som inte kom idag för det var suuper! visst man kände att man tappat en del (stretschingen *host*) men annars tycker jag det gick jättebra, förutom att jag får vara glad om jag kan gå imorron haha :D

kramar

Har precis duschat och nu är jag helt slut! Men fasiken vad kul det var och träna igen. Tur att jag tog med mig kameran. Bara så alla vet är det Anna som är mästerfotografen. Hehe ;)




SUPER!
kramar Anna :) <3

Hejsan! :)
Här kommer ett klipp från oss på stranden. Rondat flickis spagat. Kan det bli tjusigare?


Kramar Anna H, Elin och Ebba D :)<3

Vi har vart på öland och kört massa gymnastik!
Vi har voltat från brygga, Hjulat i havet och kört rondat flickis på stranden. :D
Klipp på rondat flickis kommer, men här får ni ett par fin fina bilder :)<3
Och vi hoppas på nån rolig träning snart! ;)









Kramar, Ebba,Elin och Anna :)<3

nu ni har vi lite gymnastikbilder igång här.
Är faktiskt ganska nöjd med resultaten, trodde att jag hade tappat mer, men nej nej det sitter i ändå :)

Spagat med vänster ben, sitter som en smäck!

Spagat med höger ben är jag nästan nere i.

Splitten ja det går frammåt. Jag ska stretcha som fasiken och jag ska inte göra något annat än att komma ner!

Och det där gillar jag.

Och ja en bild på när jag ja står på armaran haha :P


Men nu blir det att stretcha stretcha stretcha och juste jag sprang några ruscher som emma kom till tips med också. Det är bara trampetten som saknas. Och airflooret. Och mattorna. Och ja hela laget ;)
Det var allt från mig.

anna